Да! Храп это беда

Храп бедаИ ладно бы ещё сам когда храпишь. Спишь себе и храпишь. Думаешь, что никому не мешаешь.

А вот и нет. Тому человеку, который спит рядом с тобой очень, ооооочень хочется пнуть тебя ногой по ноге.

Может грубовато сказано, но это именно так. В такой ситуации я и оказался совсем недавно.

Дело было так…

Довелось мне тут на днях ехать в одном купе поезда с коллегой по работе. И всё бы ничего, пока не улеглись спать.

И тут началось… ХРРРРРРРРРРРРР, ХРРРРРРРРРРРРР

Первые пять минут я надеялся, что усну крепким сном и ничего не буду слышать.

Но, не тут то было. Коллега старался на износ и по нарастающей.

Чайная ложка в стакане и то, похоже, чувствовала себя неуютно и слегка побрянькивала от исходивших от товарища звуковых вибраций.

Периодические тычки в бочину лишь на время прерывали шумовую атаку и спустя непродолжительное время возобновлялись с новой силой.

Вспомнил, что не зря на трассе ставят шумозаградительные барьеры. Сейчас бы они мне очень пригодились.

В общем толком поспать в эту поездку мне не удалось. Заткнув уши наушниками и накрывшись подушкой я с горем пополам перетерпел эту адскую пытку.

Когда напарник мой проснулся я поведал ему о происходившем беспределе.

Пожав смущённо плечами он принёс извинения за своё поведение, но сказал, что ничего поделать с этим храпом не может. Храплю, говорит, и всё тут.

Я, не тая на него зла, на всякий случай сказал ему, что если доведётся ещё куда-то ехать, то, пожалуй, возьму билет в другое купе.

_________

Но впечатление от этой бессонной ночи засело у мена в голове. Я всё думал, ведь храп это же действительно беда. Как жить с человеком, который храпит как бульдозер?

И вот я решил выяснить, можно ли избавиться от храпа. И вот что мне довелось узнать по этому поводу

Оказывается, такая проблема как храп, тревожит просто огромное количество людей. Мало того, храп может даже являться причиной развода семейных пар. Как же можно решить такую проблему, тем самым облегчить жизнь себе и особенно окружающим и близким людям?

Храп, в первую очередь влечет за собой психосоциальные проблемы. Ведь на физическое состояние человека который храпит, храп особо негативного влияния не имеет. Но, несмотря на это, у многих людей, которые храпят, есть и довольно серьезная проблема медицинского характера.

Если выражаться медицинскими же терминами, то такие люди страдают «абструбцией» верхних дыхательных путей». Если выражаться по простому, это когда человек во время сна перестает на определенное время дышать.

Продолжительность этого времени составляет в среднем 10 секунд, но она может быть больше или меньше. Если дыхание прерывается на более чем 10 секунд, то это определяется как полное прекращение, если меньше 10 секунд, то неполное.

В большинстве своем храп это заболевание, которое выводит человека на определенный уровень риска для его здоровья. Нарушается ритм сердца, возрастает риск инсульта, инфаркта, гипертонии и даже внезапной смерти.

Человек, страдающий этим симптомом более подвержен риску заснуть во время вождения автомобиля, конечно если он находится за рулем достаточно продолжительное время. Поэтому такие люди чаще других подвержены дорожно-транспортным происшествиям, в том числе и со смертельным исходом.

Современная медицина предлагает избавиться от храпа хирургическим методом. Это довольно простой и короткий путь, но, понятно, что он требует хирургического вмешательства и изменения естественного строения организма человека.

Возможно некоторые люди предпочли бы избавиться от храпа другими, более щадящими способами, которые существуют на сегодняшний день.

Наиболее распространенным и эффективным нехирургическим методом является снижение веса.

Храп может появится и у человека, не страдающего доселе этим недугом, как только он приобретет лишний вес. В этом случае, если понимать и осознавать причину появления храпа, то, взяв себя в руки, можно походить в спортзал и параллельно с правильным режимом питания избавиться от храпа.

Согласитесь, что это всё таки лучше, чем отдаться в руки хирурга. Здесь всё зависит от конкретного человека, ведь не все готовы на такой способ избавления от храпа по разным причинам. Но, не все могут взять себя в руки и сбросить вес.

В некоторых случаях избавиться от храпа снижением веса просто невозможно, в связи с тем, что имеются какие-либо проблемы в носовой области. В этом случае, наверное, всё же не обойтись без операции и вмешательства хирурга.

Кстати, мой коллега, с которым я ехал в одном купе поезда, действительно имеет излишний вес. Это видно даже без взвешивания.

Пожалуй, порекомендую ему, по дружески, что есть вариант избавления от храпа. Нужно всего лишь сбросить вес, а следовательно поменьше кушать. Может найдёт в себе силы и попробует. Было бы желание.

Ведь храп это действительно беда.

Оставить комментарий

Введи свой email и получай новые статьи на почту: