Как бросить курить

Как бросить курить

  В этой статье хочу поделиться полезной информацией, о том как бросить курить. Тема, конечно не новая, но несомненно актуальная.  

 Если вы читаете эти строки, то наверняка вас напрягает ситуация с никотиновой зависимостью, со своей или кого-то из близких. И ладно бы еще с никотиновой, но ведь уже не для кого не секрет, что реального чистого табака в нынешних сигаретах почти нет. 

В сигареты забита химическая смесь с различными ароматизаторами, которая в прямом смысле порабощает человека на физическом и психологическом уровне.

В наше время уже не приходится удивляться тому, что видишь как курят совершенно молодые ребята, а тем более девушки. А ведь по ним видно, что они даже не задумываются над тем как бросить курить. Для них это престижно.  

В свое время я помню, что экзотической редкостью была курящая женщина, а теперь на это никто не обращает внимание. А ведь прошло не так уж и много времени с тех пор. Возникает, естественно вопрос, а почему же так получилось? Что же могло такого могло произойти за последние 20 — 25 лет и как такое вообще стало возможно?

Естественно, без личного желания и силы воли, хотя бы на первоначальном этапе шансы бросить курить резко снижаются. Но это и понятно, если не хочешь бросать, то зачем выискивать какие-то способы и потом огорчаться от отсутствия результатов.

Но если есть хотя бы осознание того, что надо бы как-то бросить  курить, всё, хватит уже с меня этой гадости, то приведенный ниже материал послужат вам реальным подспорьем в вашей нелегкой, но все же поправимой беде.

Прочитав его вы, возможно, сделаете первый шаг навстречу своей свободе от табачной зависимости и  получите дополнительный стимул и взбодрите желание бросить курить навсегда. И не когда-нибудь, а прямо сейчас, сию минуту. А чего ждать, ведь каждый день может играть решающую и бесповоротную роль.

Если вы захотите бросить курить, то:

1. Вы гарантировано сможете сэкономить, если не будете тратить свои кровные на покупку сигарет.

2. Вы однозначно проживете дольше, а иначе для чего тогда вам сэкономленные деньги?

3. Приобретя бесценный опыт, вы на своем примере сможете показать своим курящим близким и друзьям, как вы смогли бросить курить. 

4. Бросив курить вы приобретете здоровье и жизненную энергию.

5. Вы оградите своих детей и своих некурящих родных от пассивного курения, которое наносит им гораздо больше вреда чем вам.

6. Ваша жизнь наполнится новым смыслом и целеустремленностью.

7. Вы станете более привлекательным для противоположного пола (ведь сегодня мода на курение уже начинает спадать).

 Получить книгу 200 способов бросить курить

Я просмотрел некоторые видео и узнал немало интересного для себя, хотя я не курю уже много лет. Поэтому спешу поделиться этой, на мой взгляд, полезной информацией. Если вам интересно можете почитать или посмотрите видео подписавшись на систему отказа от курения. Итак,

Государство более 300 лет поощряло курение своего народа, со времен царя Петра. Они перед убийством не останавливаются, они убивают по 400 тысяч человек в год и собираются убивать еще.

Бросить курить, также трудно, как отказаться от героина. Вряд ли это справедливо. 40 миллионов курящих россиян не обосновано вынуждены будут испытывать значительные затруднения, покупая табачные изделия.

Это определенная мафия, безусловно, когда есть люди, зарабатывающие деньги на гибели наших сограждан, гибели от курения табака.

Табак единственный наркотик, который разрешен и продается свободно, хотя уже давно доказано, что он является причиной преждевременной смерти. В России табак убивает 400 тысяч человек ежегодно. Многие сегодняшние курильщики смогли бы прожить на 10, 20 или 30 лет дольше. Они об этом знают, но все равно курят.

Почему? Как получилось, что курение, эта бытовая наркомания оказались вне закона? Почему в наш современный век миллионы людей обрекают себя на медленное умирание?

Сигарета содержит никотин — тяжелый наркотик. Он отличается от героина только тем, что героин убивает человека в течение 10 лет, а сигарета убивает 30 — 40 лет, но с точки зрения врачей это так же страшно, также опасно.

Ему принадлежит фраза «Я прикажу, чтобы на каждой пачке сигарет, продающейся в Европе было написано «Курение яд», «Курение причина рака», «Курение убивает»». Вы знаете как закончил этот человек жизнь свою? В 1945 в апреле он был вынужден покончить жизнь самоубийством. Его звали Адольф Гитлер.

   Смерть с дымком.

Беспрецедентный, скандальный, самый жестокий в истории России. Так говорят об антитабачном законопроекте о защите здоровья населения от последствий потребления табака, который в августе 2011 года предложило министерство здравоохранения и социального развития.

Согласно законопроекту с 2014 года предлагалось запретить курение в поездах, на пассажирских судах, в аэропортах и на вокзалах. С 2015 года вытеснить курящих из кафе, гостиниц, ночных клубов и кальянных залов. Планировалось увеличить акцизы на табак до 50%, а табачным компаниям запретить заниматься спонсорством и благотворительностью.

Также запрещен показ фильмов, рекламы, телешоу, герои которых курят. Мест для курения останется очень мало. Курить можно будет только на улице или в собственной квартире.

Этот законопроект, который предложил минздрав, был действительно необходим именно в предлагаемых формулировках, хотя бы по одной простой причине, что он полностью соответствовал руководящим принципам рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака, к которой Россия присоединилась в 2008 году.

Здесь Россия взяла на себя юридические обязательства и теперь хочет она или не хочет, чтобы не было международного скандала она была обязана в течение 3-5 лет выполнить положение рамочной конвенции. Сделать собственное законодательство не менее жестким, чем требование рамочной конвенции. Время подходило, ничего не было сделано и вот этот законопроект стал реально насущным.

Так у нас повелось, что с точки зрения высокой общественной морали — наркотики смерть, водка это отрава, курить — здоровью вредить. Но почему-то большинство считает, что курение это личное дело каждого. По крайней мере так думают 44 миллиона курильщиков в России, а то более 60% мужчин и 22% женщин. Прибавьте к ним молодежь, юношей и девушек.

Данное исследование проводилось среди четырнадцати стран, и эти показатели являются самыми высокими . Если не брать в расчет пожилых граждан и молодежь, то оказываются, что основные курильщики это около половины всех россиян. А ведь именно они представляют самую экономически и демографически активную возрастную группу от 19 до 44 лет.

В структуре смертности курение занимает передовое место, оно обогнало даже алкоголь в нашей стране и составляет 17 % от общего количества смертей.

Более 80% курильщиков когда-то пытались бросить курить, не все успешно. Не исключено, что есть курильщики которые идейные, они считают, что жизнь дана один раз, её можно прожить коротко но ярко, но при этом их явно не много потому, что убивать свой организм, нужно иметь особый психологический статус. Да ты будешь это делать, но ты будешь сожалеть о том, что будешь делать. Потому что если ты не сожалеешь, то у тебя уже есть какие-то психологические отклонения.

Есть доказательства вреда того, что люди, выкуривающие дну сигарету в день, у них фактически в два раза увеличивается риск инфаркта. Инфаркт, основная причина смерти в современном обществе. Есть десяток заболеваний которых не бывает у некурящих людей. Это хроническая, обструктивная  болезнь легких, рак легких, который фактически не встречается у людей которые не являются активными или пассивными курильщиками или работниками асбестовых предприятий. Фактически рак легких в 99% случаях от курения.

Вот мнение одного заядлого курильщика. Когда ты понимаешь, что курение это не твой выбор, а за тебя его сделали ребята из табачной копании, когда ты понимаешь, что табачные компании проплатили всё и вся, ты покупаешь сигареты в ларьке не потому, что тебе это удобно, а потому, что за это заплачено депутату, который против того, чтобы сокращались эти точки, ты начинаешь задумываться зачем ты куришь. Это выгодно тебе? Конечно, выбор за каждым, но я бросил курить, когда я начал заниматься этой темой, когда я понял как все устроено, я бросил курить на следующий день.

Роман Толокнов бросил курить после своего журналистского расследования. Целых два года Роман потратил на то, чтобы выяснить, как получилось, что Россию уже стали называть «местом для курения». Кто приложил к этому руку? А точнее кто и как лоббирует интересы табачных гигантов в правительственных и думских кабинетах?

Ведь в большинстве стран мира уже приняты и действуют очень жесткие антитабачные законы, а табачные компании строго преследуются за лоббизм. Они оплачивают миллиардные штрафы, их бизнес подвергается все более суровым ограничениям и обкладывается все более высокими налогами. Но не в России. Почему?

Они сюда переносят все свои центры. Знаете почему? Потому, что здесь они всех купили, им здесь очень комфортно, для них здесь виварий, они чувствуют себя здесь прекрасно, их кормят, они купили депутатов, они купили парламент, они купили членов правительства. Они чувствую себя великолепно. Здесь их основной рынок по продажам.

Во всем мире рынки схлопываются табачные. Везде принимаются антитабачные законы. Везде, коме России и нескольких стран Африки. Люди деньги теряют. Они не хотят терять деньги. Они будут глотку рвать за свои деньги.

Ситуация с курением в нашей стране парадоксальна. Существуют законы, которые делают табак нелегальным. И на это почему-то не обращают внимание ни законодательство, ни прокуратура. Табачные изделия не соответствуют критериям безопасности. Все знают, что табак убивает и вызывает зависимость. И это черным по белому написано на каждой пачке сигарет.

Предупреждения на пачках крайне выгодно табачникам. Если бы их не заставили это писать, они бы сами это писали. Если продается яд, то всегда пишется, что это яд, не трогайте, он вызывает зависимость. Якобы вы предупреждены и теперь вы сами дураки, что вы хотите? У вас рак? Но это ваши трудности, ведь вас предупреждали.

Но запретить табак одним махом невозможно. И табачные лоббисты постоянно подогревают миф о том, что курение это национальная особенность русского человека. Так ли это? Хотя чего греха таить, еще с Петровских времен до недавнего прошлого, государство откровенно навязывало населению табак.

Табак был зельем инородным и потребление табака было социально неприемлемым поведением. И к тому же в России считали, ч то в деревянных городах русских нередко курильщики становились виновниками пожаров. Именно поэтому очень часто курильщики репрессировались и распространение табака не одобрялось представителями власти.

 Так при Алексее Михайловиче Романове (Тишайшем) курильщикам вырывали ноздри, а тем кто все равно повторно продолжал курить, рецидивистам, рубили головы. Действительно ситуация изменилась при Петре первом, который начал модернизировать Россию, который начал развивать армию, строить города и ему нужно было пополнять казну. Казна была царская пуста, деньги нужны были быстро и срочно. И он подумал, что одним из способов наполнить казну это действительно распространять табак, который будет облагаться государственным налогом. Этот налог будет поступать в государственную казну и поэтому за 20 тысяч фунтов стерлингов право продавать табак, распространять табак на территории России получила одна британская компания.

Почти все Российские императоры были курильщиками, за исключением, пожалуй, Никлая I. Налог на табак позволял им решать свои вопросы, кому кутить, а кому воевать. Кстати, именно табачные деньги помогли Петру I подготовиться к северной войне. Войны оказались для табачной индустрии просто находкой. Уставшие, изможденные солдаты с облегчением ощущали, что табак придает им сил и позволяет приятно коротать время на привале.

Способы употребления различных сортов табака переходили из одной армии в другую. Наполеоновские войны привнесли сигары, казаки привили россиянам моду на курение табака через трубку.

Крымская война положила начало курению самокруток, которые перекочевали через Россию в Скандинавию. Первая мировая война возродила в России папиросный бум. Табак стал обязательной частью офицерского и солдатского пайка.

Привычка, которая в мирное время считалась вредной, стала на войне просто спасительной. Ударная доза никотина снимала стресс и заглушала чувство голода. Так на табачную иглу в России были подсажены все слои населения. От элиты до голодных солдат в рваных портянках. Вот поэтому к началу 20 века табачная торговля стала одной из самых прибыльных.

До последнего времени в российской армии табак входил в обязательное довольствие военнослужащих, причем срочной службы. И совсем в недавнем прошлом удалось настоять от обязательных поставок людям, даже не курящим, в российской армии табачных изделий.

После революции 1917 года табачные фабрики были национализированы. В период гражданской войны выпуск табака сократился. Но это не означало, что молодое советское государство так заботилось о здоровье нации. Курильщики довольствовались тем, что предлагала советская торговля или же курили самосад.

Но табачным бюджетом Советы тоже не пренебрегали. В советское время, это революция, гражданская война, разруха, голод, репрессии, индустриализация, коллективизация, все вот это перемолото, движение людей и вспомним в советское время это гулаг, когда зеки поработали на делянке, пилили лес, потом у них перекур. Пять минут перекурить позволялось и курение воспринималось как благо. Получается, что государство поощряло это, ты должен страшно трудиться, тяжко, в рабстве, в неволе, на опасном, тяжелом труде и тебе дают немножко передохнуть и в это время ты можешь себе нанести тяжелый вред. Покури, затянись табака.

Дальше, вот эти модели поведения, они распространяются на всю жизнь

Заглушали голод в окопе, когда человек рискует своей жизнью, пули, снаряды, вот эта сигарета, это какое-то отвлечение.

Не удивительно, что во вторую мировую Красная армия вошла в клубах табачного дыма. Недаром американский президент Рузвельт назвал табак стратегическим сырьем. До сих пор ходят легенды, что в СССР табачные фабрики считались стратегическими объектами и имели особый статус по причине того, что диаметр советских папирос составлял 7,62 мм. Он был как раз таким, что при необходимости можно было на тех же станках легко начать выпускать патроны.

И тем более нет ничего удивительного в том, что табачный паек оказывался для бойцов Великой Отечественной чуть ли не более важен, чем знаменитые наркомовские граммы. Было принято на фронт отправлять посылки, и таким образом поддерживать бойцов. Ну, а что собственно клали в посылки? В посылки клали консервы, продукты питания, теплые вещи и считали вполне возможным вкладывать туда пачку табака.

Цены на табак во время войны поднимались до небывалых высот. Табак практически стал валютой. За него можно было купить обувь, одежду, овощи из деревенских огородов, хозяйственные и бытовые товары и даже ко